最近成都的天气就像女朋友的脾气

说变就变

刚才还是大晴天

过一会就阴雨绵绵

虽然气温是变凉爽了不少

但是有人欢喜有人忧

最近我们收到很多患者的咨询

“医生，下雨腿痛，是不是缺钙？”

“医生，雨天我上台阶迈不了步，会不会得风湿啊？”

“医生，下雨我就关节痛，比天气预报还准！”

经过了解

有很大一部分人在下雨天格外受罪

出现了严重的关节痛现象

甚至有时候关节痛出现在下雨之前

一感觉关节痛

就知道快下雨了

堪比天气预报

这是为什么呢？

今天小编就给大家来解疑答惑

为什么下雨天和关节痛脱不了干系？

关节痛是因为缺钙吗

下雨天关节痛是风湿病吗？

下雨天关节痛怎么办？

这些关键问题全解答

01为什么一到雨天关节就痛？

在阴雨连绵的日子里，一般会伴随着“气温下降、气压降低、湿度增高”等气象变化，而这三种因素，就是造成关节痛发病的主要因素。

气温下降，会让周围血管收缩，刺激周围神经，气压下降能使关节内滑液粘稠度增加，关节活动阻力增大，而最重要的病因是湿度的变化。据实验观察，潮湿能使热的传导增快20倍，所以阴冷潮湿天来临时，首先作用到皮肤感受器，随后身体内热量向外散发速度加速，最终导致关节周围组织的收缩，产生疼痛和不适感。对于年长，本身就有关节退化的骨关节炎患者，症状可能更加明显了。

02关节痛和风湿和缺钙的关系？

通常所说的风湿性关节炎其实是风湿热的主要表现之一，临床以关节和肌肉红肿疼痛为特征。其与A组乙型溶血性链球菌感染密切相关，也就是说，“风湿”主要是感染引起的，而非阴雨天。

“缺钙”，也就是我们医学上常说的骨质疏松症，是以骨矿成分和骨基质减少，骨皮质变薄为代表的一种全身代谢性疾病。可见，缺钙确实会导致全身多处关节的疼痛，但反之，关节痛却不完全是因为缺钙，一段时间的阴雨，更不会直接造成缺钙的产生，否则上海的天空下，你我都是缺钙人了。

03雨天如何避免关节痛？

防寒保暖，适当增加关节处的衣物，多用温热水洗手泡脚，必要时可以佩戴护膝护肘。

增强运动，提高全身抵抗力和抗寒能力。运动还能锻炼关节活动度和肌肉力量，让你不再畏惧寒冷。

合理饮食，主要是针对特殊人群，尤其像有痛风性关节炎的患者，饮食需避免高嘌呤食物，加重病情。

合理用药，如果疼痛较重，尤其是伴有骨关节炎的患者，可以适当地服用消炎镇痛类的药物，缓解症状，千万不要强行忍痛。